So kannst du teilnehmen
Du möchtest aktiv werden und neue Kurse ausprobieren?
Bei uns findest du ein abwechslungsreiches Angebot für jedes Fitnesslevel und jedes Alter.
Im Kursraum wird ein flexibles Angebot bei der Kursauswahl geboten. Du trainierst in einer angenehme Atmosphäre und triffst auf erfahrene Kursleiter. Einfache Anmeldung direkt beim Kursraum (wir leiten deine Anfrage weiter) oder direkt, wenn du dich für die Salsation® entschieden hast.
Angebotene Kurse im Überblick
Salsation®
- Tanz-Workouts zu mitreißender Musik
- Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Körpergefühl
- Kalorien verbrennen mit Spaßfaktor
- Gute Stimmung
Für alle, die Bewegung lieben oder einen neuen, abwechslungsreichen Weg suchen, fit zu bleiben. Ganz ohne Leistungsdruck.
Eine Salsation®- „10er“-Karte kostet 140 €
Und mit Jasmin tanzen, schwitzen und abschalten.
KURSWECHSEL®
Coaching & Training
- FIT-Mix
- Pilates
- Beckenbodentraining
- Kinder-Yoga
- Personal Training
Brauchst du einen Richtungswechsel?
Finde das passende Programm für dich und deinen Rücken.
Sprich mich an.
Yoga and more
- Yinyoga mit Alex für tiefe Entspannung mit Alexandra, Mittwoch- und Freitagvormittags.
Freu dich auf einen Sonnengruß mit den 12 Asanas als Übungsreihe, Meditation & Visualisierung. Das ganze mit Unterstützung durch ausgewählte Duftöle.
Mehr Entspannung als nur Yoga.
Alex von „Yoga and more“ freut sich auf deine Buchung.
Behinderten Sportgemeinschaft Spenge-Enger e.V.
- Hatha-Yoga mit Anke
Nach den Schulferien beginnen die neuen Kurse. Frühzeitig anmelden und/ oder jetzt ein Probetraining absolvieren. - Hiphop mit Laura & Jan
(Start nach den Sommerferien 2026)
Mitglied werden und Hatha-Yoga genießen.
Dieses Angebot der BSG richtet sich an Vereinsmitglieder und die, die es werden wollen.